„Psychisch krank und mittendrin?!“ war das Motto der 1. Tage der seelischen Gesundheit im Landkreis Mecklenburgische Seenplatte. Die Tagesstätte „Sonnenseite“ für Menschen mit psychischen Störungen in Demmin lud in diesem Rahmen zu zwei Workshops ein. Entspannung, Wohlbefinden und der achtsame Umgang mit Körper und Seele waren Themen der beiden Veranstaltungen. Dazu begrüßten die Mitarbeiterinnen interessierte Bürgerinnen, Mitarbeiterinnen aus anderen sozialen Einrichtungen, Ämtern und Behörden sowie Besucherinnen der Tages- und Begegnungsstätte.
In entspannter Atmosphäre gab Frau Domonell an einem Nachmittag eine theoretische Einführung zum Thema „Entspannung“ und stellte verschiedene Entspannungstechniken vor. Im Anschluss hatten die Teilnehmer die Gelegenheit an einer Traumreise und einer Muskelentspannung teilzunehmen. In eine Reflexionsrunde äußerten sich die Besucherinnen positiv und überrascht angesichts der effektiven Wirkung der Übungen.
Frau Radzunat-Dürr lud in einer weiteren Veranstaltung zu einem Workshop „Psychischen Störungen mit Tanz und Bewegung begegnen“ ein. Anhand verschiedener Bewegungsübungen erlebten die Teilnehmerinnen die Wirkung tanztherapeutischer Elemente. Die Stärkung des Körpergefühls sowie der Abbau innerer Spannungen standen im Fokus einiger Übungen.
Kerzenlicht und orientalische Düfte sowie gesunde Snacks rundeten die Nachmittage ab und luden zum anschließenden Rundgang durch die Tagesstätte.
Die gute Resonanz und die durchweg positive Rückmeldungen machen deutlich, dass Achtsamkeit, Entspannungsmomente und Wohlbefinden nicht nur bei bereits bestehenden psychischen Störungen ihre Wirksamkeit haben sondern auch präventiv Anwendung finden können.
